A lúgosítás az egyik legfontosabb, amit tehetünk egészségünk érdekében. Az elsavasodott szervezet különböző betegségeket produkál pl. az elszaporodott Candida gombák tüneteit, a cukorbetegséget és a magas vérnyomást. Könnyen okoz reumát, de közrejátszik az elhízásban is.A tudósok szerint a test felbomlását segítő természetes folyamatok ezek. De mi szeretnénk jól érezni magunkat és egészségesen, ezért fontos odafigyelnünk a stressz mentes életre ( a ami szintén savasít ), a helyes mozgásra és a táplálékainkra.
Tehát a legfontosabb az ételek helyes megválasztása, általánosságban a friss zöldségek lúgosító hatásúak, míg az állati eredetű termékek savasítanak.
A diétánk alatti étkeket a legjobb, ha szakértő állítja össze, ha erre nincs mód, akkor a Lúgoska gyógynövény tabletta szedését ajánlom, amely pl. zöld zabfű, fekete ribizli levél tartalmú. ( érdeklődni: borsikakukaclevele.hu )