Ha már hosszabb ideje van gond a székeléssel és az orvosi kivizsgálás nem talált semmi szervi elváltozást, akkor az alábbiakat tehetjük:
Lósóskamagból 50g, libapimpóból 50g, apróbojtorján 30g és citromfű 10 g keverékéből egy teáskanálnyit kell főzni forrás után 5 percig 2 dl vízben, majd 20 perc múlva le lehet szűrni, éhgyomorra inni, naponta 2-3 alkalommal.
A táplálkozásunkból a glutén tartalmúakat, a cukor -féléket és a tejtermékeket most érdemes kihagyni, valamint a túlzottan zsíros, fűszeres ételeket is. Hosszabb tünetmentesség után óvatosan, egyesével térjünk vissza az ezt megelőző táplálkozásunkhoz, megfigyelve, hogy mi okozhatta a bajt. Ha bármelyik étel bevezetésekor felerősödnek a problémák, akkor hagyjuk ki, akár hosszabb időre is