megfázás ellen

2013 november 17. | Szerző: Borsika |

A megfázást akár meg szeretnénk előzni, akár, a már megjelent betegségből természetes módszerekkel gyorsan kilábalni, jó hatásúak az alábbiak:

almaecetből tegyünk 2 teáskanálnyit 2 dl vízbe és vagy kis mézzel, vagy agave sziruppal lehet ízesíteni.

Szedjünk D vitamint és cinket, általában tablettaként vannak forgalomban.

Echinacea cseppekből naponta 3×10 csepp bevétele hatásos, gyerekeknek ehelyett inkább a La Pacho tea ivása célszerű: 2 evőkanálnyit kell 1 liter vízben felfőzni, majd 10 perc forralás és 20 perc leszűrés után inni.

A lereszelt gyömbér is hasznos ilyenkor, akár citromlébe téve, erős gyulladáscsökkentő  és segít a mérgektől is gyorsabban megválnunk.

C vitamin porból egy mokkáskanálnyit keverjünk el 2 dl folyadékban és életkortól függően naponta akár 4-5 alkalommal igyunk. ( Egy felnőttnek  ill. nagyobb súllyal rendelkezőnek naponta több alkalommal is bátran lehet )

Inhaláljunk naponta 1-2 alkalommal, ezután ne igen menjünk ki a szabadba. Lehet illóolajból 1-2 cseppet tenni 1 liter forró vízbe: például eukaliptusz, erdei fenyő ill. kakukkfű cseppeket, vagy egy evőkanál sót tegyünk  a forrásban levő vízbe.