A méz gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő hatású. Magas a vitamin és ásványi anyag tartalma. Kevesebben tudják, de külsőleg is jó hatású, például kisebb égési sebeknél, ha megégetjük
magunkat, akkor ne vizet engedjünk rá, hanem kenjük be vékonyan mézzel. A kozmetikában is hasznos segítség: a gyulladt bőrt éjjelre vékonyan kenjülk be mézzel, reggel le lehet mosni.
Ezt ekcémánál is rendszeresen végezzük, mivel enyhíti a bőr szárazságát.
Belsőleg álmatlanságnál esténként meleg folyadékban ( tejben, teában ) érdemes 2 teáskanálnyit alaposan elkeverve.
Köhögés, megfázás esetén kakukkfű teában, ill. gyömbér italban tudja igazán kifejteni a gyógyhatását.
Fogyókúránál reggelente éhgyomorra egy pohár mézes citromos vízzel indítsuk a napot.