Gyógyító illóolajok

2013 december 28. | Szerző: Borsika

Az illóolajokat általában kívül alkalmazzuk  hígítva. A levendula illóolaj az, amit hígítatlanul  kenhetünk a bőrünkre, például kisebb sebek, csípések esetén.Kirándulásoknál is jó szolgálatot tehet  a kullancsok ellen.

Jó ötlet az inhalálás is, ilyenkor  4-5 csepp illóolajat tegyünk 1 liter forrásban levő vízbe, majd a fejünket ne fedjük le, úgy szagoljuk be a gyógyító illatokat, Ezután kb. 1 óra hosszat ne menjünk ki a szabadba.Megfázásnál , köhögésnél jó, ha 1 csepp kakukkfű, 2 csepp erdei fenyő és 2 csepp eukaliptusz illóolajat használunk.A fürdővízbe egy evőkanálnyi tejben keverjünk el 4 csepp illóolajat, mondjuk erdei fenyőt és azt aztán gondosan össze kell vegyíteni a fürdővízzel.

Borsmenta illóolajat ne alkalmazzunk a gyerek 6 éves koráig.

A gyerekszobában a legjobb, ha 1-2 csepp eukaliptusz illóolajat alkalmazunk. Jó a lakás általános fertőtlenítésére, ha citrom illóolaj illata terjeng. Ha a kicsi nehezen alszik el, vagy nyugtalan éjjelente, a mandarin illóolajból 1-2 csepp alkalmazása hasznos.

Gyömbér illóolajat szagolgassunk terhességi hányinger esetén, ez főleg az első 3 hónapban fontos, de utazásoknál is jó szolgálatot tesz.

Szülésnél a muskotályzsálya illata sokat tud segíteni.

Az arc tisztítása

2013 december 19. | Szerző: Borsika

Az arc tisztításának többféle módja ismert a házi praktikák között. Az arcon lehetnek pattanások, sötét foltok, mitesszerek stb. Ezeknél fontos megnéznünk, hogy az arcnak melyik részén jelennek meg, mivel különböző szerveink állapotáról tanúskodnak.

A leírt  tisztítások kíméletesek és, ha naponta végezzük el őket, a legjobb felváltva, hamar megmutatkozik a jó eredmény.

Kicsavarunk citromot, ugyanannyi vízzel hígítjuk, az arcot áttöröljük vele, majd 1/2 óra múlva tiszta vízzel leöblítjük.

Aloe vera növény levelének frissen kipréselt levével áttöröljük az arcot.

Mandulát meghámozunk, ledarálunk és kis vízzel elkeverve természetes arcradírhoz jutunk, mellyel az arcot átdörzsöljük, majd leöblítjük .

Jó a rózsavíz is mint bőrápolószer. Ezt lehet magában alkalmazni, vagy 50ml-be cseppentünk 4  csepp rózsa illóolajat és éjjelre ezzel kenjük ne az arcunk.

A gyömbér hasznossága

2013 december 4. | Szerző: Borsika

A sok jótékony tulajdonságának köszönhetően szinte  orvosságként tartják számon. Görcsoldó, hányingercsökkentő, gombaölő, gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő, antibakteriális, antivirális és köhögéscsillapító hatásai vannak , többek között.

A gyömbér gazdag A, C, E, B-komplex vitaminforrás, ezen kívül sok magnéziumot, foszfort, káliumot, szilíciumot, nátriumot, vasat, cinket, kalciumot és béta-karotint tartalmaz.

A gyömbér csökkentheti a vércukorszintet és növelheti az inzulin és a cukorbetegség kezelésében használt más orvosságok hatékonyságát. Fogyasszunk minden reggel felkelés után egy evőkanál gyömbérlevet egy pohár vízbe keverve, hogy szabályozzuk a vércukorszintünket! A gyömbér segítségével  csökkenthetők a cukorbetegséggel kapcsolatos egészségügyi komplikációk is. Rendszeres fogyasztásával csökkenthető a vizelet fehérjeszintje, valamint védi az idegeket és csökkenti a vérzsír szintet a cukorbetegeknél.

A gyömbér szélhajtó tulajdonsága nagy segítség lehet a felkavart gyomor megnyugtatásában  A gyömbér pozitívan hat a szervezetre és hamar elmulasztja a gyomorrontás tüneteit.

A gyömbér erősíti  az immunrendszert,  izzadást idéz elő – ezért természetes gyógyszerként használják a megfázás és az influenza kezelésére. . A sima megfázás tüneteinek enyhítésére forraljunk fel egy liter vizet, keverjünk bele egy teáskanál őrölt gyömbért és törölköző alatt gőzöljünk vele!

Mivel a gyömbér gyulladáscsökkentő és természetes fájdalomcsillapító, a menstruációs fájdalmak enyhítésére is használható: őrlemény vagy kapszula formájában azonnali enyhülést hozhat az éles fájdalomra. A menstruációs görcsök csillapítására fogyasszunk gyömbérteát barna cukorral!

A reggeli rosszullétekben szenvedő terhes nők számára is segítségül lehet a gyömbér. Hasonlóan viselkedik, mint a B6-vitamin; a gyömbér azonnali felüdülést nyújthat a rosszullétből, hányingerből vagy szédülésből főleg, ha kis mézzel keverve rágcsálunk belőle. Aki nem szereti a nyers gyömbér ízét, étrend-kiegészítőként is fogyaszthatja.

A gyömbérnek erős gyulladáscsökkentő tulajdonságai vannak, így az ízületi gyulladás, a reuma vagy a térd degeneratív ízületi gyulladása okozta fájdalom kezelésére is kiváló. A fájdalom csillapításához napi kétszer kenjük be az érintett felületet meleg gyömbérkrémmel és kurkumával!

Bizonyított tény, hogy a gyömbér képes enyhíteni a migrénes fájdalmakat, mert meggátolja, hogy a prostaglandinok fájdalmat és gyulladásokat okozzanak az erekben. Migrénes fejfájás esetén hígítsunk vízzel kb. fél teáskanálnyi őrölt gyömbért, és kenjük be vele a homlokot, vagy vegyünk be szájon át egy harmad teáskanál gyömbért némi vízzel! Mivel a gyömbér gyulladáscsökkentő hatású, fogyaszthatunk gyömbérteát is a migrén kezelésére, hogy enyhítse az elviselhetetlen fájdalmat és a szédülést vagy hányingert.

A gyömbér természetes fájdalomcsillapító, ezért a torok fájdalmára vagy irritációjára is gyógyír. Sőt, a köhögés csillapítására is használható, főleg megfázás esetén. A gyömbér csípős hatása segít megtisztítani a tüdőt a felgyülemlett nyálkától, amely a köhögés okozója lehet. Fogyaszthatunk friss gyömbérgyökeret vagy ihatunk gyömbérlevet vagy –teát a köhögés gyógyítására, de gyömbérolajjal is bedörzsölhetjük a mellkasunkat a gyorsabb gyógyulás érdekében.