Ödémánál

2014 április 29. | Szerző: Borsika

Ödémánál

 

Ödéma általában az alsó végtagokon szokott kialakulni, a nagy melegben erősődni szoktak a tünetek.

Megelőzésképpen , ill. a tünetek csökkentése érdekében fogyasszunk naponta ananászt, a legjobb a frissen elkészített, vegyszermentes. Ez a vesékre jó hatással van.

Szintén hasznos a nyírfalevél tea: alkalmanként forrázzunk le egy teáskanálnyit 2 dl vízzel, majd 10 perc múlva lehet szűrni, naponta 1-2 csészényit .inni.

Végezzünk mustárolajas masszázst az érintett területen. Almaecetből tegyünk egy teáskanálnyit 1 dl vízbe és sűrűn iszogassuk.

Szintén jó hatású a gyermekláncfűgyökér tea ilyenkor: egy teáskanálnyit kell forrás után 5 percig főzni 2 dl vízben, majd 20 perc múlva le lehet szűrni.

Teafa illóolajból keverjünk el 8 cseppet 50 ml körömvirágkenőcsben , külsőleg, masszázsként alkalmazva jó hatású.

allergia enyhítésére pár ötlet

2014 április 23. | Szerző: Borsika

Hagyományos párna használata helyett javasolom a sópárna alkalmazását: egy  kispárna méretű angint töltsünk meg 1.5 kg himalaja  sóval .

A tejtermékek és a cukrok használatát kerüljük, helyettük jó pl. a kókusztej, a rizstejszín, a stevia  édesítőszerként , esetleg a kókuszvirág cukor. A hidegen sajtolt olajokból naponta min. 2×1 teáskanálnyit fogyasszunk. Búzafűléből ( lehet kapni kis  tasakokban készen, fagyasztva, vagy magát a búzafüvet, ekkor frissen kell elkészíteni naponta egy kis pohárnyit. ( lehet paradicsomprést is használni hozzá )

Használjunk jól záródó napszemüveget és széles karimájú kalapot, ha  ki kell mennünk az utcára. Minél többet tartózkodjunk az allergia szezonban zárt térben

A ruháinkat se szárítsuk a szabadban , valamint a klímát is úgy állítsuk be , hogy bent cirkuláljon.

Ha megoldható , akkor ajánlott a gyakori hajmosás, a ruhák cserélése otthonira, ha a lakásban tartózkodunk.

Ha szükséges, akkor használjunk sópipát a légzés könnyítésére, valamint a  sólámpát kapcsoljuk be minél gyakrabban.

A hátfájás enyhítésére

2014 április 11. | Szerző: Borsika

–A hátfájás enyhítésére
A hátfájás sok ember napjait keseríti meg, különböző lelki és testi oka van.
Az alábbiakkal jelentősen lehet enyhíteni a problémán:
Egy evőkanál gyömbért  frissen lereszelünk, a felét  leforrázzuk 4 dl vízzel, 10 perc múlva szűrjük, naponta 2 alkalomra elosztva  iszogatjuk.
A másik felét összekeverjük 50 ml körömvirág kenőccsel és a hátunkat bekenjük vele naponta 2-3 alkalommal.
Jó gyulladásgátló és görcsoldó hatású.
Bazsalikom levélből  8-10 levelet kell leforrázni 2 dl vízzel , 5 perc múlva le lehet szűrni, szintén naponta 2 alkalommal érdemes inni.
A meleg vizes zuhany is sokat segít a görcsös állapot javításán.
A kamillatea ivása is segíti a szövetek ellazítását.

A brokkoli gyógyhatása

2014 április 1. | Szerző: Borsika

A brokkoli ízületi kopás ellen is jó!

A brokkoli , amellett, hogy vitaminokban és ásványi anyagokban igen gazdag ( például kénben ), gyulladásgátló hatással is rendelkezik.

Segít meggátolni az ízületek kopását és az azzal járó fájdalmat, mozgáskorlátozottságot.

A legjobb, ha csíráztatásra alkalmas ( vegyszermentes ) brokkoli magot szerzünk, 12 órára beáztatjuk vízbe, majd ezután csíráztató tálkában terítjük szét és naponta 3-4 alkalommal átöblítjük.5 nap múlva a csírák fogyaszthatóak, érdemes műanyag dobozban a hűtőbe tenni és naponta 1 evőkanálnyit -lehetőleg éhgyomorra-elfogyasztani belőle. A következő adag csíráztatásra

szánt mag mennyiséget a folyamatosság érdekében az első csíráztatás után pár nappal végezzük el, így minden napra jut brokkoli csíra.