Csípjük nyakon a mérges gondolatainkat!
Sok testi bajunknak okai a zsémbes gondolatok, a harag, a sértődöttség, próbáljuk meg hát őket tetten érni.
A reuma oka -többek között- ez, de a magas vérnyomás kialakulásánál is szerepet játszik, míg a túl sok aggodalom az idegekre van rossz hatással és a gyomorgondok jelentős részénél is tetten érhetők.
Ha jogosan is vannak ilyen gondolataink, próbáljuk meg őket nyakon csípni és miközben a levegőt kifújjuk, képzeljük el, hogy a negatív gondolatoktól is megszabadulunk az elhasznált levegővel és miközben beszívjuk a friss levegőt,gondoljuk azt hogy máris jobb a helyzetünk, a sejtjeinket elláttuk éltető levegővel. Ettől máris kicsit megnyugszunk és talán a gondjainkat is jobban át tudjuk így gondolni.
Ha csak ennyit lehet tenni, már azzal is jelentős segítséget adtunk a szervezetünknek az esetlegesen kialakuló betegségek megelőzésére ill. hogy a jelenleg is fennállóak könnyebb lefolyásúak legyenek.
Ha lehetőségünk adódik, igyunk meg egy csésze citromfű teát és kapcsoljunk be valami kellemes, megnyugtató zenét is halkan.