Az alábbiakat javasolom:
vegyen Golden Yaccát, a kapszulából a port dörzsölje be az ínyébe, majd kis vizet igyon rá.
Ezt naponta 2 alkalommal végezze.
Ha lehet szerezni kókuszvizet, igyon meg naponta 2 dl-t.
Reggelente, mielőtt fogmosást végezne, vegyen a szájába kis hidegen sajtolt olajat, azt ” zubogtassa” csukott szájjal, majd kb. 1 perc múlva, mikor már a kiköpött hab fehér és nem átlátszó, köpje ki ( ezt ne nyelje le ) és alaposan mosson fogat.
Figyeljen az étkezésére, minél kevesebb tejterméket és cukrot fogyasszon, jók a növényi tejek ill. a stevia.