{"version":"1.0","provider_name":"Borsika blogja","provider_url":"https:\/\/borsika.cafeblog.hu","author_name":"Borsika","author_url":"https:\/\/borsika.cafeblog.hu\/author\/borsikalevele-hu\/","title":"most \u00e9rik a k\u00f6k\u00e9ny!","html":"K\u00f6k\u00e9ny term\u00e9s A k\u00f6k\u00e9ny C-vitamin forr\u00e1s, hat\u00e9kony sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszer gy\u00f3gy\u00edt\u00f3, szervezet tiszt\u00edt\u00f3 \u00e9s gazdag elagsavban. A k\u00f6k\u00e9ny egy t\u00f6vises cserje, mely minden fel\u00e9 megterem, sz\u00e9p, feh\u00e9r tavaszi vir\u00e1gait \u00e9s hamvas k\u00e9k \u0151szi term\u00e9s\u00e9t mindenki ismeri. A k\u00f6k\u00e9ny vir\u00e1gj\u00e1b\u00f3l enyhe hashajt\u00f3 hat\u00e1s\u00fa \u00e9s vizel\u00e9st el\u0151mozd\u00edt\u00f3 te\u00e1t tudunk k\u00e9sz\u00edteni, melynek hat\u00f3anyaga az amygdalin \u00e9s bizonyos cseranyagok. A k\u00f6k\u00e9ny gy\u00fcm\u00f6lcse frissen \u00e9lvezetes j\u00f3 hat\u00e1s\u00fa a gy\u00fcm\u00f6lcsl\u00e9 kivonatokba, nagyszer\u0171 \u00f6sszeh\u00faz\u00f3 \u00e9s dug\u00edt\u00f3 hat\u00e1sokkal b\u00edr. A k\u00f6k\u00e9nyt savanyk\u00e1s \u00edze miatt szeretj\u00fck. A k\u00f6k\u00e9ny gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t akkor gy\u0171jtj\u00fck be amikor a d\u00e9r m\u00e1r megcs\u00edpte picit, mert ekkorra a k\u00f6k\u00e9ny vel\u0151je megpuhul \u00e9s fanyars\u00e1g\u00e1b\u00f3l vesz\u00edt valamennyit, \u00edze picit \u00e9desk\u00e9ss\u00e9 v\u00e1lik. A k\u00f6k\u00e9ny a gy\u00f3gy\u00e1szatban a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gek kezel\u00e9s\u00e9re aj\u00e1nlj\u00e1k, \u00e9s haszn\u00e1lt\u00e1k m\u00e1r az \u00f3korban is. A k\u00f6k\u00e9ny fanyar term\u00e9se anyagcsere fokoz\u00f3 \u00e9s zs\u00edrcs\u00f6kkent\u0151 hat\u00e1sa r\u00e9v\u00e9n enyhe fogyaszt\u00f3, vesetiszt\u00edt\u00f3k\u00e9nt \u00e9s vizelethajt\u00f3 hat\u00e1sokkal rendelkezik. A k\u00f6k\u00e9ny bogy\u00f3inak jelent\u0151s a C-vitamin tartalma, illetve k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen gazdag \u00e9rt\u00e9kes gy\u00fcm\u00f6lcssavakban. A k\u00f6k\u00e9ny fontos forr\u00e1sa az ellagsavnak, mely egy daganatprevent\u00edv fenolos dilakton, anticarcinogen, azaz r\u00e1kellenes hat\u00e1s\u00fa flavonoid. K\u00eds\u00e9rletileg igazolt, hogy az ellagsav \u00e9trendi adagol\u00e1sa 55%-al cs\u00f6kkenti a daganatok kifejl\u0151d\u00e9s\u00e9nek es\u00e9ly\u00e9t. A k\u00f6k\u00e9ny vel\u0151j\u00e9ben l\u00e9v\u0151 legfontosabb flavonoidok a kempferol, a kvercetin a glikozidok \u00e9s a rutin. Emellett m\u00e9g a k\u00f6k\u00e9nyben el\u0151fordulnak procianidinek is. A k\u00f6k\u00e9ny sz\u00edn\u00e9t a benne l\u00e9v\u0151 tal\u00e1lhat\u00f3 polifenol flavonoidnak k\u00f6sz\u00f6nheti. Ezek a vegy\u00fcletek k\u00e9pesek megk\u00f6tni a vasat, ez\u00e1ltal cs\u00f6kkenti k\u00e1ros hat\u00e1sait. A v\u00f6r\u00f6sbor \u00e9s a csokol\u00e1d\u00e9 is tartalmaz polifenolnak, azonban a legfrissebb kutat\u00e1sok szerint m\u00e9gsem k\u00e9pesek kifejteni ugyanezt a j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1st, mint amit a k\u00f6k\u00e9ny is tud. A k\u00f6k\u00e9ny hat\u00e1sai A k\u00f6k\u00e9ny vel\u0151je m\u00e9regtelen\u00edt\u0151 \u00e9s v\u00e9rtiszt\u00edt\u00f3 hat\u00e1sa ok\u00e1n, b\u0151rki\u00fct\u00e9sek megsz\u00fcntet\u00e9s\u00e9re alkalmazta a n\u00e9pi gy\u00f3gym\u00f3d . A k\u00f6k\u00e9ny j\u00f3t tesz tov\u00e1bb\u00e1 a b\u00e9lhurutnak, j\u00f3t\u00e9konyan hat az anyagcsere-szab\u00e1lyoz\u00f3 mechanizmusokra, \u00e9rv\u00e9nyes\u00fcl reum\u00e1n\u00e1l, \u00e9s \u00e1ltal\u00e1nos immuner\u0151s\u00edt\u0151. A k\u00f6k\u00e9nyt a n\u00e9pgy\u00f3gy\u00e1szat k\u00faraszer\u0171en arany\u00e9r \u00e9s s\u00e1rgas\u00e1g kezel\u00e9s\u00e9re is javasolja. A k\u00f6k\u00e9ny vir\u00e1g\u00e1nak desztill\u00e1tuma a kozmetikai iparban er\u0151s\u00edt\u0151 szer, elfed\u0151 anyag, a gy\u00fcm\u00f6lcs leve b\u0151rkondicion\u00e1l\u00f3 anyag. A k\u00f6k\u00e9ny magas vitamin, \u00e1sv\u00e1nyi anyag \u00e9s csersavtartalma ok\u00e1n feszes\u00edti, t\u00e1pl\u00e1lja, regener\u00e1lja a laza, s\u00e1padt, olajos, f\u00e1radt \u00e9s korp\u00e1s b\u0151rfel\u00fcletet. Egy friss kutat\u00e1s eredm\u00e9nyei bizony\u00edtott\u00e1k, hogy a piros, lila \u00e9s k\u00e9k gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k, mint amilyen a k\u00f6k\u00e9ny, az \u00e1fonya, a meggy, a sz\u0151l\u0151 vagy a szilva, olyan betegs\u00e9gek megel\u0151z\u00e9s\u00e9ben ny\u00fajthatnak seg\u00edts\u00e9get, mint a Parkinson-k\u00f3r, a szkler\u00f3zis multiplex, Alzheimer-k\u00f3r \u00e9s bizonyos r\u00e1kbetegs\u00e9gek. --","type":"rich"}