{"version":"1.0","provider_name":"Borsika blogja","provider_url":"https:\/\/borsika.cafeblog.hu","author_name":"Borsika","author_url":"https:\/\/borsika.cafeblog.hu\/author\/borsikalevele-hu\/","title":"Antioxid\u00e1ns hat\u00e1s\u00fa n\u00f6v\u00e9nyek","html":"Antioxid\u00e1ns hat\u00e1s\u00fa n\u00f6v\u00e9nyek\r\n\r\n. Oxig\u00e9n hi\u00e1ny\u00e1ban az emberi \u00e9s \u00e1llati sejtek nem tudnak hosszabb ideig l\u00e9tezni. Ugyanis az oxig\u00e9n jelenl\u00e9t\u00e9ben m\u0171k\u00f6d\u0151 sejtek ezt haszn\u00e1lj\u00e1k a t\u00e1panyagok, p\u00e9ld\u00e1ul a cukrok el\u00e9get\u00e9s\u00e9hez.. Az oxid\u00e1ci\u00f3 tulajdonk\u00e9ppen sejten bel\u00fcli \u00e9g\u00e9s.Ha ez hib\u00e1san megy v\u00e9gbe, elszaporodnak a szabadgy\u00f6k\u00f6k, amiknek jelent\u0151s szerep\u00fck van pl. az \u00edz\u00fcleti gyullad\u00e1s, a l\u00e1t\u00e1sroml\u00e1s kialakul\u00e1s\u00e1ban.\r\n\r\nMagas antioxid\u00e1ns tartalm\u00fa n\u00f6v\u00e9nyek elfogyaszt\u00e1s\u00e1val sokat tehet\u00fcnk a megel\u0151z\u00e9s\u00e9rt ill. a m\u00e1r kialakult helyzet jav\u00edt\u00e1s\u00e1\u00e9rt..\r\n

Ilyen magas antioxid\u00e1nstartalm\u00fa pl. a goji bogy\u00f3, a nyers kaka\u00f3, a sz\u0151l\u0151 ( a legjobb a vegyszermentes ). Itthon is egyre ink\u00e1bb felt\u00fcntetik az adott \u00e9tel\/ z\u00f6lds\u00e9g\/ gy\u00fcm\u00f6lcs ORAC \u00e9rt\u00e9k\u00e9t, min\u00e9l magasabb ez az \u00e9rt\u00e9k, ann\u00e1l er\u0151sebb antioxid\u00e1ns hat\u00e1s\u00fa.<\/p>\r\n

A hazai z\u00f6lds\u00e9geink\/gy\u00fcm\u00f6lcseink k\u00f6z\u00f6tt is tal\u00e1lunk a sz\u0151l\u0151 mellett jelent\u0151s ORAC \u00e9rt\u00e9k\u0171t, pl. ilyen az aszalt szilva, a fekete \u00e1fonya, a fekete ribizli, a homokt\u00f6vis, a cseresznye, vagy az eper.<\/p>\r\n

Mivel az antioxid\u00e1nsok \u00e9s a szabadgy\u00f6k\u00f6k \u00e1lland\u00f3 harcban \u00e1llnak egym\u00e1ssal , \u00e9rdemes a bevitt t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kkal t\u00e1mogatnunk szervezet\u00fcnket.<\/p>","type":"rich"}