{"version":"1.0","provider_name":"Borsika blogja","provider_url":"https:\/\/borsika.cafeblog.hu","author_name":"Borsika","author_url":"https:\/\/borsika.cafeblog.hu\/author\/borsikalevele-hu\/","title":"az alma \u00e9s a v\u00e9gb\u00e9lr\u00e1k","html":"<div id=\"titletext\">\r\n\r\nAz alm\u00e1ban tal\u00e1lhat\u00f3 hat\u00f3anyagok a v\u00e9gb\u00e9lr\u00e1k sejtek 26 sz\u00e1zal\u00e9k\u00e1t puszt\u00edtott\u00e1k el\u00a0 a\u00a0 k\u00eds\u00e9rletekben.\r\n\r\n<\/div>\r\nA vastagb\u00e9lr\u00e1k jelenleg a m\u00e1sodik vezet\u0151 hal\u00e1lok a r\u00e1kos megbeteged\u00e9sek k\u00f6z\u00fcl n\u0151k eset\u00e9ben, f\u00e9rfiakn\u00e1l pedig a harmadik. Az oligoszacharidok az elm\u00falt id\u0151szakban egyre t\u00f6bb figyelemnek \u00f6rvendenek \u00e1ltal\u00e1nos eg\u00e9szs\u00e9gv\u00e9d\u0151 \u00e9lelmiszerk\u00e9nt. Kutat\u00e1sok sor\u00e1n meg\u00e1llap\u00edtott\u00e1k, hogy t\u00e1mogatj\u00e1k a b\u00e9lfl\u00f3ra eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9t, ellen\u0151rz\u00e9s alatt tartj\u00e1k a v\u00e9rcukorszintet \u00e9s hat\u00e1ssal vannak az immunrendszerre.\r\n\r\nSajnos a legt\u00f6bb kereskedelmi forgalomban lev\u0151 alma l\u00e9 gyakorlatilag nem tartalmaz pektint vagy akt\u00edv enzimeket \u00e9s a nyers alm\u00e1val \u00f6sszehasonl\u00edtva k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl a gy\u00f3gyhat\u00e1s\u00fa polifenolok 10 sz\u00e1zal\u00e9ka tal\u00e1lhat\u00f3 meg benn\u00fck. A nyers gy\u00fcm\u00f6lcs term\u00e9szetesen ebben az esetben is sokkal eg\u00e9szs\u00e9gesebb, mint a feldolgozott v\u00e1ltozata.\r\n\r\nEz tov\u00e1bbi bizony\u00edt\u00e9kkal szolg\u00e1l az alma eg\u00e9szs\u00e9g meg\u0151rz\u0151 \u00e9s r\u00e1kellenes hat\u00e1s\u00e1ra, m\u00e9g kis koncentr\u00e1ci\u00f3 eset\u00e9n is.\r\n\r\nTeh\u00e1t ak\u00e1r megel\u0151z\u00e9sk\u00e9nt is fogyasszunk naponta min. 1-2 szem alm\u00e1t, ha lehet, vegyszermenteset.Amennyiben lehet\u0151s\u00e9g\u00fcnk van r\u00e1, \u00fcltess\u00fcnk pl. h\u00fasv\u00e9ti rozmaring fajt\u00e1j\u00fa alm\u00e1t, ez vegyszeres kezel\u00e9st nem ig\u00e9nyel, b\u0151 term\u00e9st hoz \u00e9s eg\u00e9sz t\u00e9len el\u00e1ll\u00f3 alm\u00e1hoz jutunk \u00e1ltala.","type":"rich"}