{"version":"1.0","provider_name":"Borsika blogja","provider_url":"https:\/\/borsika.cafeblog.hu","author_name":"Borsika","author_url":"https:\/\/borsika.cafeblog.hu\/author\/borsikalevele-hu\/","title":"Nyers, \u00e9l\u0151  \u00e9telek","html":"A nyers, \u00e9l\u0151 \u00e9telek, \u00edgy ny\u00e1r elej\u00e9n k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen fontosak, mivel ezekb\u0151l m\u00e9g kev\u00e9s tal\u00e1lhat\u00f3 a term\u00e9szetben, kiv\u00e1l\u00f3an helyettes\u00edthetj\u00fck \u0151ket cs\u00edr\u00e1kkal. V\u00edz kell, valamint egy t\u00e1lka, amin apr\u00f3 lukak vannak, az al\u00e1 pedig egy t\u00e1ny\u00e9r. Naponta 2 alkalommal kell \u00e1t\u00f6bl\u00edteni \u00e9s n\u00f6v\u00e9nyt\u0151l f\u00fcgg\u0151en 5-7 nap alatt k\u00e9sz a\u00a0 vegyszer-mentes , \u00e9l\u0151 enzimekben gazdag vitamin \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyi anyagokban b\u0151velked\u0151 \u00e9tel\u00fcnk. Tehet\u00fcnk bel\u0151le a z\u00f6ld turmixunkba is. Ha a napi t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1sunkban\u00a0 csak ennyit tudunk tenni az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk\u00e9rt, m\u00e1ris sokkal jobb \u00e1llapotba ker\u00fcl\u00fcnk t\u0151le.\r\n\r\nAz \u00e9l\u0151 \u00e9telek fogyaszt\u00e1s\u00e1nak hat\u00e1s\u00e1ra a szervezet felfriss\u00fcl, az immunrendszer\u00fcnk is sokkal hat\u00e9konyabban tud m\u0171k\u00f6dni, mivel nem kell az em\u00e9szt\u00e9sre annyi energi\u00e1t ford\u00edtania. Ez k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen most, az allergia szezon bek\u00f6sz\u00f6nt\u00e9s\u00e9vel fontos.\r\n\r\nHa csak 2 h\u00e9tig tudjuk az \u00e9l\u0151 \u00e9telek kiz\u00e1r\u00f3lagos\u00a0 fogyaszt\u00e1s\u00e1t v\u00e9gezni, az is sokkal hasznosabb, mintha k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 b\u00f6jt\u00f6ket v\u00e9gezn\u00e9nk, valamint \u00edgy \u00e1lland\u00f3an biztos\u00edtva van a j\u00f3llakotts\u00e1g \u00e9rz\u00e9se\u00a0 is.\r\n\r\nAmit tudunk ez id\u0151 alatt enni-inni: z\u00f6ld turmix ( cs\u00edr\u00e1kkal, lenmaggal, gy\u00fcm\u00f6lccsel, esetleg c\u00e9kla level\u00e9vel, spen\u00f3ttal, s\u00f3sk\u00e1val, sal\u00e1t\u00e1val \u00e9s kis v\u00edzzel elk\u00e9sz\u00edtve, aszalv\u00e1nyok, magok 24 \u00f3r\u00e1ra el\u0151re be\u00e1ztatva kis v\u00edzben, gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k, z\u00f6lds\u00e9gek, kis ol\u00edvaolajjal, k\u00f3kuszzs\u00edrral lelocsolva.\u00c9des\u00edt\u0151nek a ban\u00e1n j\u00f3. Persze ilyenkor fokozottan \u00fcgyelj\u00fcnk arra, hogy vegyszermenteseket v\u00e1s\u00e1roljunk.","type":"rich"}