{"version":"1.0","provider_name":"Borsika blogja","provider_url":"https:\/\/borsika.cafeblog.hu","author_name":"Borsika","author_url":"https:\/\/borsika.cafeblog.hu\/author\/borsikalevele-hu\/","title":"A helyes \u00e9telt\u00e1rs\u00edt\u00e1s","html":"A helyes \u00e9telt\u00e1rs\u00edt\u00e1s\r\n\r\naA \u00e9tkez\u00e9sekn\u00e9l fontos betartanunk p\u00e1r szab\u00e1lyt, hogy az em\u00e9szt\u00e9s megfelel\u0151 legyen, ne k\u00f6vesse gyomorf\u00e1j\u00e1s, felf\u00fav\u00f3d\u00e1s pl. az \u00e9tkez\u00e9seinket.\r\n\r\nP\u00e9ld\u00e1ul gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t az \u00e9tkez\u00e9sek el\u0151tt fogyasszunk. K\u00e9pzelj\u00fck azt , hogy a gyomor olyan, mint egy alag\u00fat, az alma a gyorsvonat, \u00e9s mondjuk a f\u0151tt burgonya a szem\u00e9lyvonat.\r\n\r\nHa nem tartjuk be a megfelel\u0151 k\u00f6vet\u00e9si t\u00e1vols\u00e1got, akkor az alma nem tud megfelel\u0151 gyorsas\u00e1ggal tov\u00e1bbhaladni,, mivel a f\u0151tt krumpli csak kisebb sebess\u00e9ggel tudja elhagyni a gyomrot. Az eredm\u00e9ny rossz k\u00f6z\u00e9rzet.\r\n\r\nHa betartjuk a helyes sorrendet, akkor a t\u00e1panyagok gyorsabban sz\u00edv\u00f3dnak fel \u00e9s a salakanyagok is gyorsabban semmis\u00fclnek meg. Az eredm\u00e9ny a j\u00f3 k\u00f6z\u00e9rzeten k\u00edv\u00fcl az ide\u00e1lis tests\u00falyra val\u00f3 visszat\u00e9r\u00e9s.\r\n\r\nA sokak \u00e1ltal kedvelt gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6s joghurt is gondot okozhat \u00edgy.\r\n\r\nAz azonos em\u00e9szt\u00e9si idej\u0171 \u00e9teleket lehet egy\u00fctt enni, gond n\u00e9lk\u00fcl.\r\n\r\nP\u00e9ld\u00e1ul a b\u00fazaf\u0171l\u00e9 \u00e9s dinnye egyforma halad\u00e1si sebess\u00e9ggel rendelkezik:, 15-30 perc alatt hagyja el a gyomrot.\r\n\r\nA citromnak,, a meggynek p\u00e9ld\u00e1ul 1-1.5 \u00f3r\u00e1ra van ehhez sz\u00fcks\u00e9ge.\r\n\r\nAz \u00e9des gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6knek, pl. ban\u00e1nnak 4,viszont a cs\u00edr\u00e1knak 3 \u00f3ra is el\u00e9g ehhez.","type":"rich"}