{"version":"1.0","provider_name":"Borsika blogja","provider_url":"https:\/\/borsika.cafeblog.hu","author_name":"Borsika","author_url":"https:\/\/borsika.cafeblog.hu\/author\/borsikalevele-hu\/","title":"a menopauza k\u00f6nny\u00edt\u00e9se","html":"A menopauz\u00e1s panaszok k\u00f6nny\u00edt\u00e9s\u00e9re aj\u00e1nlom az al\u00e1bbiakat:\r\n\r\n\u00c9rdemes beiktatni a napi s\u00e9t\u00e1t, a m\u00e9lyl\u00e9gz\u00e9st, a testgyakorlatokat ( lehet eg\u00e9szen k\u00f6nny\u0171ket is v\u00e9gezni ). Ha lehet\u0151s\u00e9g ad\u00f3dik, j\u00f3 hat\u00e1s\u00fa az \u00fasz\u00e1s is.\r\n\r\nA t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1sban nagy seg\u00edts\u00e9g, ha min\u00e9l t\u00f6bb nyers z\u00f6lds\u00e9get, gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t fogyasztunk ( lehet\u0151leg vegyszermenteset ) \u00e9s ker\u00fclj\u00fck az er\u0151sen f\u0171szeres, zs\u00edros, neh\u00e9z \u00e9teleket.\r\n\r\nA vid\u00e1m k\u00f6nyvek, filmek, kellemes zen\u00e9k is\u00a0 megk\u00f6nny\u00edtik a hormonh\u00e1ztart\u00e1s \u00e1t\u00e1ll\u00e1s\u00e1t.\r\n\r\nA gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyeket is iktassuk be: a h\u00f3nap els\u0151 fel\u00e9ben a cickafark tea, a m\u00e1sodik r\u00e9sz\u00e9ben pedig a pal\u00e1stf\u0171 tea iv\u00e1s\u00e1t tan\u00e1csolom: napi 2 cs\u00e9sz\u00e9nyit.\r\n\r\nHa er\u0151sebb t\u00fcneteink vannak, akkor a Ciklus I-II gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nykapszula szed\u00e9se j\u00f3, abban t\u00f6bb gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9ny seg\u00edti a szervezet munk\u00e1j\u00e1t term\u00e9szetes n\u00f6v\u00e9nyi hormonnal ell\u00e1tva magunkat.","type":"rich"}