{"version":"1.0","provider_name":"Borsika blogja","provider_url":"https:\/\/borsika.cafeblog.hu","author_name":"Borsika","author_url":"https:\/\/borsika.cafeblog.hu\/author\/borsikalevele-hu\/","title":"elh\u00edz\u00e1s","html":"Az elh\u00edz\u00e1s egyre t\u00f6bb embert \u00e9rint \u00e9s a hozz\u00e1 kapcsol\u00f3d\u00f3 anyagcsere zavarok, pl. a magas v\u00e9rnyom\u00e1s, a cukorbetegs\u00e9g, a k\u00f6szv\u00e9ny, a reuma sok esetben erre vezethet\u0151 vissza.\r\n\r\nT\u00f6bb oka van, pl.\u00a0 az elsavasod\u00e1s, a lassabb em\u00e9szt\u00e9si folyamatok, a kevesebb mozg\u00e1s, a lelki okok k\u00f6z\u00f6tt pedig a szeretet hi\u00e1ny ( ez\u00e9rt esz\u00fcnk sokkal t\u00f6bb \u00e9dess\u00e9get, mint amennyire sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk lenne ), a ki nem \u00e9lt d\u00fch, harag , stressz, amit szint\u00e9n ev\u00e9ssel pr\u00f3b\u00e1lunk levezetni \u00e9s\u00a0 ezek \u00e1ltal\u00e1ban mozg\u00e1sszervi betegs\u00e9geket okoznak.\r\n\r\nAz elh\u00edz\u00e1s egy\u00e9bk\u00e9nt is egy \u00f6rd\u00f6gi k\u00f6r, mivel ha t\u00fals\u00falyunk van, nehezebben sz\u00e1njuk r\u00e1 magunkat a torn\u00e1z\u00e1sra, jobban esik a fekv\u00e9s is \u00e9s az eb\u00e9d ut\u00e1ni alv\u00e1s, amikor is l\u00fagos\u00edt a szervezet\u00fcnk.\r\n\r\nT\u00e1rsas\u00e1gba, esetleg t\u00e1ncolni, sportolni sem sz\u00edvesen megy\u00fcnk pl. \u00fasz\u00e1sn\u00e1l k\u00e9nytelenek vagyunk\u00a0 f\u00fcrd\u0151ruh\u00e1ban mutatkozni m\u00e1sok el\u0151tt.\r\n\r\nTeh\u00e1t nemcsak eszt\u00e9tikai, hanem ink\u00e1bb eg\u00e9szs\u00e9gi okok miatt is c\u00e9lszer\u0171 fogynunk.\r\n\r\nAz egyik lehet\u0151s\u00e9g a nyers, \u00e9l\u0151 \u00e9telekre val\u00f3 \u00e1t\u00e1ll\u00e1s, ekkor f\u0151ttet egy\u00e1ltal\u00e1n nem fogyasztunk, naponta 2-3 kg nyers, lehet\u0151leg vegyszermentes z\u00f6ld-f\u00e9l\u00e9b\u0151l \u00e1ll a men\u00fc, a nyers alapanyagokb\u00f3l a pizz\u00e1t\u00f3l, a keny\u00e9rig, vagy a tort\u00e1ig b\u00e1rmit el\u00a0 lehet k\u00e9sz\u00edteni, a titka, hogy 41 fok f\u00f6l\u00e9 ne ker\u00fclj\u00f6n az \u00e9tel \u00e9s ne is fagyasszuk.\r\n\r\nEz a nehezebbik megold\u00e1s, mivel ez nem egy k\u00fara, hanem egy \u00e9letm\u00f3dra val\u00f3 \u00e1t\u00e1ll\u00e1s. A m\u00e1sik:\r\n\r\negy\u00a0 gy\u00f3gykever\u00e9k, ami\u00a0 ezt a probl\u00e9m\u00e1t igyekszik orvosolni:\r\n\r\na f\u0151 hat\u00f3anyaga a z\u00f6ld k\u00e1v\u00e9bab ( ez nyers, p\u00f6rk\u00f6letlen arab k\u00e1v\u00e9 ), aminek\u00a0 klorog\u00e9nsav\u00a0 tartalma hat\u00e9konyan cs\u00f6kkenti a v\u00e9rcukorszintet, ami k\u00e9pes cs\u00f6kkenteni a v\u00e9konyb\u00e9lben a gl\u00fck\u00f3z felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s\u00e1t. Megakad\u00e1lyozza, hogy a gl\u00fck\u00f3z bejusson a v\u00e9r\u00e1ramba.A z\u00f6ld k\u00e1v\u00e9 fogyaszt\u00e1s\u00e1r\u00f3l bebizonyosodott, hogy igen hat\u00e9kony a fogy\u00e1sban is. a koffein \u00e9s a klorog\u00e9nsav egy\u00fcttesen k\u00e9pes a nagym\u00e9rt\u00e9k\u0171 zs\u00edrfelhalmoz\u00f3d\u00e1st cs\u00f6kkenteni \u00e9s g\u00e1tolja a zs\u00edr felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s\u00e1t is.\r\n\r\na m\u00e1sik \u00f6sszetev\u0151je a mate tea, amit r\u00e9gen haszn\u00e1lnak, mint hat\u00e9kony zs\u00edr\u00e9get\u0151t \u00e9s \u00e9tv\u00e1gy cs\u00f6kkent\u0151t.\r\n\r\nA harmadik az \u00e9desgy\u00f6k\u00e9r , ez glabridint tartalmaz, amely szint\u00e9n tests\u00faly cs\u00f6kkent\u0151 hat\u00e1s\u00fa. Er\u0151s\u00edti a zs\u00edranyagcsere lebont\u00f3 folyamatait, \u00edgy seg\u00edt a zsigeri zs\u00edrok el\u00e9get\u00e9s\u00e9ben. A zsigeri zs\u00edrok a bels\u0151 szerveinken tal\u00e1lhat\u00f3ak \u00e9s ezek azok a zs\u00edrok, melyeket test\u00fcnk a leggyorsabban k\u00e9pes energi\u00e1v\u00e1 alak\u00edtani.\r\n\r\nA zsigeri zs\u00edr cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9vel azonban szervezet\u00fcnk a b\u0151r alatti zs\u00edrp\u00e1rn\u00e1kat kezdi el felhaszn\u00e1lni, \u00edgy a hasi zs\u00edrp\u00e1rn\u00e1ink sz\u00e9pen leolvadnak r\u00f3lunk.\r\n\r\nReggelente \u00e9s d\u00e9lben fogyasszuk, az esti \u00f3r\u00e1kban m\u00e1r nem aj\u00e1nlom.\r\n\r\nb\u0151vebb inform\u00e1ci\u00f3: borsika@levele.hu","type":"rich"}