{"version":"1.0","provider_name":"Borsika blogja","provider_url":"https:\/\/borsika.cafeblog.hu","author_name":"Borsika","author_url":"https:\/\/borsika.cafeblog.hu\/author\/borsikalevele-hu\/","title":"A b\u00f6jt j\u00f3 hat\u00e1sai","html":"A b\u00f6jt nagyon j\u00f3 \u00e9s fontos a szervezet r\u00e9sz\u00e9re. Sz\u00fcks\u00e9g van az em\u00e9szt\u0151rendszer pihentet\u00e9s\u00e9re id\u0151nk\u00e9nt ( \u00e9vi 1-2 alkalommal ) \u00e9s a salakanyagok kitakar\u00edt\u00e1s\u00e1ra. Ilyenkor a vese \u00e9s a m\u00e1j is meg\u00fajul. Igyunk naponta 1.5-2 liter vizet felt\u00e9tlen\u00fcl. A b\u00f6jt\u00f6t egy alapos takar\u00edt\u00e1ssal kezdj\u00fck: az els\u0151 nap igyunk meg reggel 2 dl savany\u00fa k\u00e1posztal\u00e9t ( tejsavas \u00e9rlel\u00e9s\u0171t ), vagy 30g glaubers\u00f3t 1 liter langyos v\u00edzben feloldva \u00e9s tart\u00f3zkodjunk a mosd\u00f3 k\u00f6zel\u00e9ben. Szint\u00e9n az els\u0151 nap a vese<span class=\"text_exposed_show\"> tiszt\u00edt\u00f3 tea j\u00f3 hat\u00e1s\u00fa: 1 te\u00e1skan\u00e1lnyi mezei zsurl\u00f3t f\u0151zz\u00fcnk 2 dl v\u00edzben forr\u00e1s ut\u00e1n 3 percig, majd 10-15 perc m\u00falva lehet sz\u0171rni, inni. A m\u00e1sodik nap 2 te\u00e1skan\u00e1lnyi m\u00e1riat\u00f6vismagot dar\u00e1ljunk le k\u00e1v\u00e9dar\u00e1l\u00f3n \u00e9s f\u0151zz\u00fck forr\u00e1s ut\u00e1n 5 percig 2 dl v\u00edzben, majd 10 perc m\u00falva le lehet sz\u0171rni.Ezzel a te\u00e1val a m\u00e1junk m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9s\u00e9t seg\u00edtj\u00fck.A harmadik nap gyermekl\u00e1ncf\u0171 gy\u00f6k\u00e9rb\u0151l szint\u00e9n egy te\u00e1skan\u00e1lnyit kell f\u0151zni 2 dl v\u00edzben, forr\u00e1s ut\u00e1n 5 percig, majd 20 perc m\u00falva le lehet sz\u0171rni. Mindh\u00e1rom este j\u00f3 hat\u00e1s\u00fa, ha citromf\u0171-galagonya vir\u00e1gos \u00e1gv\u00e9g te\u00e1t iszunk fele-fele ar\u00e1nyban, \u00f6sszesen egy lapos ev\u0151kan\u00e1lnyit leforr\u00e1zva 2 dl v\u00edzzel.\r\nA h\u00e1rom nap alatt m\u00e1st ne fogyasszunk. A b\u00f6jt\u00f6t k\u00f6vet\u0151en, a negyedik nap reggel 1-2 alm\u00e1t egy\u00fcnk, m\u00e1st ne \u00e9s d\u00e9lben is csak k\u00f6nny\u0171 eb\u00e9det fogyasszunk. Az eg\u00e9sz .szervezet felfriss\u00fcl, m\u00e1r ett\u0151l a r\u00f6vid b\u00f6jtt\u0151l is<\/span>","type":"rich"}