izületi gyulladás
2015 szeptember 27. | Szerző: Borsika
Izületi gyulladás
Az ízületi gyulladás tünetei az időjárás változásával felerősödhetnek.
Az alábbi ötletek segíthetnek:
jó a merevségre ( ami különösen a reggeli órákban jelentkezik ), ha éttkezési zselatint készítünk és naponta 1 evőkanálnyit 2 dl folyadékban elkeverve elfogyasztunk. Külsőleg:pamutra teszünk langyosan a zselatinból, azt a fájós részre tesszük
A borogatást naponta végezzük, minimum egy óra hosszat.
Jó hatású még a merevség megszüntetésére és a vérkeringés felgyorsítására, ha csípős paprika port elkeverünk körömvirág kenőcsben és azzal bemasszírozzuk a fájós területet.
A másik lehetőség: borókabogyó szeszes oldatával bekenjük a problémás részt.
Belsőleg fájdalomcsillapító teakeverék fogyasztását ajánlom, váltakozva, mindig a fájdalomtól függően:
fűzfakéreg 100g, rozmaring levél 50g, mezei zsurló 100g, citromfű 20g és aranyvesszőfű 100g keverékéből egy evőkanálnyit főzzünk 2 dl vízben, forrás után 15 percig, majd 10 perc múlva leszűrjük. Naponta 3-4 alkalommal igyunk 2-2 dl-t, étkezés után, a legjobb propoliszos mézet tenni hozzá.
Ez a teakeverék láz, fájdalomcsillapító, merevséglazító, vizelezhajtó, méregtelenítő és feszültségoldó hatású.
Akiknek eleinte erős fájdalmai vannak, azoknak az alábbi teakeverék ivását javasolom:
vérehulló fecskefű 50g, fehér babhéj 100g, fekete nyárfarügy 100g és citromfű 10g.
Ebből 1 evőkanálnyit leforrázunk 2 dl vízzel, majd 15 perc múlva le lehet szűrni és inni.
A harmadik teakeverék láz és fájdalomcsillapító, feszültségoldó és kiviszi a gyulladás által kiválasztott salakanyagokat a vizelettel:
fűzfakéreg 100g, fehér babhéj 100g, citromfű 20g és angelikagyökér 100g. 1 evőkanálnyit kell ebből a teakeverékből 2 dl vízben forrás után 15 percig főzni, majd 10 perc múlva le lehet szűrni
Étkezés után naponta 2-3 alkalommal igyuk.
—
fogíny problémák kezelése
2015 szeptember 25. | Szerző: Borsika
Az alábbiakat javasolom:
vegyen Golden Yaccát, a kapszulából a port dörzsölje be az ínyébe, majd kis vizet igyon rá.
Ezt naponta 2 alkalommal végezze.
Ha lehet szerezni kókuszvizet, igyon meg naponta 2 dl-t.
Reggelente, mielőtt fogmosást végezne, vegyen a szájába kis hidegen sajtolt olajat, azt ” zubogtassa” csukott szájjal, majd kb. 1 perc múlva, mikor már a kiköpött hab fehér és nem átlátszó, köpje ki ( ezt ne nyelje le ) és alaposan mosson fogat.
Figyeljen az étkezésére, minél kevesebb tejterméket és cukrot fogyasszon, jók a növényi tejek ill. a stevia.
víztisztítás vízszűrő nélkül
2015 szeptember 11. | Szerző: Borsika
A vezetékes ivóvízben néha magasabb a hozzáadott klór tartalom, mint kéne ( a klórt a víz fertőtlenítése végett teszik hozzá a csapvízhez ), vagy csak egyszerűen klór-mentes vizet szeretnénk fogyasztani.
Az egyik megoldás a vízszűrők használata, de ha épp nincs ilyenünk, akkor nagyon hatásos az alábbi megoldás is.
5 liter csapvizet ( ha egyedül élünk, kevesebbet ) 2 napig tartsunk egy üveg edényben. Ezután egy nagyobb lábosban forraljuk fel, majd kis lángon 15 percig főzzük. Ha kihűlt, egy mokkáskanálnyi ascorbinsavat ) gyógyszertárban kapható C vitamin port ) keverhjünk el a vízben, mivel a C vitamin semlegesíti a klórt.
Ezt folyamatosan végezzük el, így naponta tudunk tiszta vizet inni.
A betegségek okai
2015 augusztus 24. | Szerző: Borsika
A betegségek okai a természetgyógyász szemével
A betegségeknek -megfigyelésem szerint – 3 testi oka lehet összesen, akárhol és akármilyen formában is jelentkezik:
először is lehet gyulladás valahol, az orvosok általában góckutatással keresik . Ez lehet például egy rossz fog, egy gennyes mandula,… de sorolhatnám a gyulladás helyét.
A másik fő „ bűnös” az ásványi , vitamin ill. nyomelemhiány, tehát hiányzik valami fontos a szervezetünkből. A bőséges zöldség ill. gyümölcsfogyasztás sem biztos, hogy fedezi a szükségletünket, mivel kimutatták, hogy a Föld tartalékai is erősen lecsappantak az utóbbi évtizedekben és mivel minden szükséges anyagot a növényekből veszünk magunkhoz ( vagy közvetlenül, vagy közvetve állati táplálálékkal ), így könnyen előfordulhat, hogy hiányos a táplálkozásunk.
A harmadik ok a szervezet elsavasodása, amit okozhat egyrészt a bevitt táplálékok nem megfelelő összeállítása ( például csupa elsavasító ételt fogyasztunk ), másrészt a stressz is hozzájárul ehhez.
Az élő ételek fogyasztásának kérdései
2015 augusztus 1. | Szerző: Borsika
Az élő ételek fogyasztásának kérdései
Akik áttértek erre az életformára ( kizárólag nyers ételeket fogyasztanak: a főzelékek, fasírtok, sütemények, pizzák, levesek nyers változatait ), kivétel nélkül azt tapasztalják, hogy az egészségi állapotukban kedvező változások állnak be ( pl. az ideális testsúlyt kezdik megközelíteni, a vérnyomás normalizálódik,sokszor a PH érték is mutatja a kedvező változást. ). Van akinél ez többféle és gyorsan következik be, van, ahol csak hónapok múlva, attól függ, mióta és hogyan táplálkozott régebben.
Szóval az első időben, ami lehet , hogy hónapokig ill. évekig tart, a szervezet folyamatosan pozitív visszajelzéseket ad. Ezután jön a megtorpanás, mintha kihozta volna a lehetséges maximumot és érezzük, hogy tovább kell lépnünk.
A legtöbb esetben a „ menü „ megváltoztatása hozza meg a kívánt eredményt: érdemes elhagyni a sok mag, a túlzott olaj fogyasztását, a napi étrendet át kell reformálni, egyénre szabottan.
A következetesség itt is nagyon fontos.
Talán az a legszerencsésebb, ha minden nyersétel irányzatból átveszünk valamit: például reggelente ill. a délelőtti órákban a zöld turmix ivása nélkülözhetetlen: ekkor pár idénygyümölcsöt, zöld , ehető levélből ( pl. saláta, sóska, spenót, mángold, vagy a „ vadak „ közül a tyúkhúr, a fekete ribizli levele, az életbogyó levél, a porcsin ) egy maroknyit és 3 dl vizet összeturmixolunk és mást nem fogyasztunk a délelőtt folyamán.
Ebédre egy tálka gyümölcsöt együnk, jó, ha egyféle és persze vegyszermentes.
Uzsonnára csírát, pl. lucernát együnk, ill. egy pohár búzafű, vagy árpafűlét csavarjunk ki és fogyasszunk.
Vacsorára különböző zöldségekből készítsünk finomat, pl. nyers lecsót, vagy tökből „ nyerseléket”, esetleg egy finom cukkinit-paradicsomos öntettel.
A nap folyamán csak pár szem magot együnk, azokat is pár órára beáztatjuk előtte.
Ez az étkezési forma igyekszik a jót átvenni a különböző irányzatokból és a sejtjeink hálásan jeleznek vissza.
Igen, nehéz , de sok jó visszajelzést ad.
A magas koleszterin kezelése
2015 július 25. | Szerző: Borsika
A magas koleszterinszint kezelése a legszerencsésebb, ha kompletten történik.
Ha nem jutunk el orvosi vizsgálatra ( pl. laborra ), akkor egy testzsírmérővel nézzük meg a szervezetünk ” elzsírosodását “, ami nem az elhízottsággal egyenlő. Sokszor a vékony embereknél is lehet magas a testzsír.
A táplálkozásunkat változtassuk meg: minél több zöldség ill. gyümölcs fogyasztását ajánlom, a legjobb, ha reggelente ill. délelőtt fogyasztunk gyümölcsöket ill. gyümölcsleveket, délután ill. este pedig zöldségeket. A legjobb a nyers, ill. vegyszermentes táplálkozás.
Ha olajokat használunk, akkor azokból keveset együnk, a legjobbak a hidegen préselt olajok, utólag adva a táplálékhoz, pl. a kendermagolaj.
Igyunk az alábbi teakeverékből naponta: orvosi veronika 50g és tyúkhúr 50g keverékéből 2 teáskanálnyit kell leforrázni 1/2 liter vízzel, majd 15 perc múlva le lehet szűrni és a nap folyamán iszogatni, ezt lehet folyamatosan.Ha a teázást nem szeretjük, vagy úton vagyunk, akkor a Lúgoska gyógynövénytablettából vegyünk be 3×2 szemet. ( borsika@levele.hu )
A mozgás is fontos része a terápiának: naponta 1/2 órát sétáljunk, vagy ússzunk. Ha egészségi állapotunk ezt nem teszi lehetővé, akkor a szobabicikli is jó hatású.
visszér és életbogyó
2015 július 12. | Szerző: Borsika
A visszeres panaszok különösen nyáron okoznak gondot, kisebb részt esztétikailag, mivel főleg a lábakon látható dudorok, ödémák, lilás-kékes megdagadt erek nem kellemes látványt nyújtanak.
Súlyosabb esetben a lábszárfekély ( pl. a boka felett megjelenő seb ) orvosi kezelést igényel, természetesen a strandolást is lehetetlenné téve.
Az erős napozás is kerülendő ilyenkor.
Ami jó hatású: a láb felpolcolása, a séta, a könnyű sport. Az állómunka ilyenkor nem ajánlott hosszabb távon.
A táplálkozásban részesítsük előnyben a könnyű ételeket, amik sok zöldséget, gyümölcsöt tartalmaznak és a megfelelő mennyiségű vízivást ( min. 2-4 litert naponta )
Készítsünk fűzfakéreg teát: 1 teáskanálnyit kell főzni forrás után 5 percig 1 dl vízben, majd 20 perc múlva le lehet szűrni. Ebbe mártsunk egy gézt és ezzel borogassuk a problémás részt. Rágcsáljunk el naponta 2 levél ( majd később, augusztus végén, ha megérett, jó a bogyó is ) életbogyót.
Ezt a nyár folyamán naponta végezzük el. Ha már kialakult a lábszárfekély, akkor az életbogyó levelét rágcsáljuk pépestre, majd tegyük a sebre, arra egy tiszta gézt. A borogatás egész éjjel fent lehet.
Később, mikor már nincs a természetben friss növény: a szárított leveléből ill. a bogyóból főzzünk teát és igyuk naponta 2 alkalommal.
Az életbogyó megél az itthoni éghajlaton, akinek van rá lehetősége ültessen!
Pajzsmirigy jó müködéséhez a táplálékok segítségével
2015 június 16. | Szerző: Borsika
A pajzsmirigy jó müködését segíthetjük az alábbi tápanyagokkal, vegán étrenden élők is fogyaszthatják az alábbiakat:
Jódot tartalmaz például a wakame alga, a spenót, a gomba, vagy a szezámmag.
Szelént a brazil dió és a napraforgómag
Cinket a gyömbér, a sárgaborsó, a napraforgó, vagy a mandula.
Rezet a csicseri borsó, a gomba, a nyers kakaó.
Vasat a tökmag és a lencse
A vitamint a saláta, vagy a répa
C vitamint pedig többek között a paprika, a petrezselyem és a fehér répa
Ha a fenti tápanyagokból bőségesen és ha lehet minél többet nyersen viszünk be a szervezetünkbe, azzal sokat segíthetünk a pajzsmirigyünk jó müködésében is.
Torokgyulladás természetes kezelése
2015 május 30. | Szerző: Borsika
Torokgyulladásnál az alábbi természetes megoldásokat javasolom:
1 teáskanálnyi orvosi zsályát 2 dl forrásban levő vízben 3 percig főzünk, majd 10 perc múlva le lehet szűrni és langyosan öblögetni vele, pár kortyot le is lehet nyelni. A nyakra tegyünk meleg zsályateával átitatott pamutot, arra egy nylont, majd arra egy száraz ruhát. Akár egész éjjel is fent maradhat.
Kakukkfű 30g, kamilla 30 g, bodza 40g, hárs 40g keverékéből egy evőkanálnyit forrázzunk le 1 liter vízzel, 10 perc múlva le lehet szűrni, a nap folyamán inni.
Belsőleg egy léböjt kúrával tudjuk a legeredményesebben segíteni a gyógyulást: frissen préseltnarancs, grapefruit, citrom és almalé keverékét langyos vízzel higítva lehet fogyasztani kizárólagosan.
Mást ne együnk , ill. igyunk a kúra alatt.
2-3 nap alatt így rendbe tudjuk hozni magunkat.
Vadgesztenye kivül-belül
2015 október 8. | Szerző: Borsika
A vadgesztenye sokoldalúan felhasználható, alkalmazhatjuk a virágját, a fakérget, vagy magát a termést .
A vénák állapotára jó hatású pl. a tinktúra, amit házilag nagyon egyszerű elkészíteni: 50g darabolt friss gesztenyét tegyünk 1 dl alkoholba ( ez lehet gyógyszertári szesz, vagy például gyümölcspálinka ), 10 napig áztassuk benne, majd szűrjük le és sötét üvegben, felcimkézve ajánlott tárolni. Naponta 2-3 alkalommal vegyünk be belőle 10-15 cseppet kis vízzel. A fáradt, visszeres lábaknak gyors segítség.
Az aranyérnél ( ami szintén vénás érprobléma ) a fakéregből vágjunk apróra egy maréknyit és egy liter vítben főzzük forrás után 5 percig, majd 10 perc múlva le lehet szűrni, az ülőfürdőhöz öntjük és meleg ( nem forró ! ) ülűfürdőt vegyünk naponta 15-20 percig.
Belső segítség emellett az indiai útifűmaghéj fogyasztása: 1 evőkanálnyit kell elkeverni 2 dl folyadékban, majd azonnal célszerű meginni.
Az alábbi teakeveréknél is alkalmazzuk a vadgesztenyét: egy mokkáskanálnyi gesztenye fakérget, ugyanennyi cickafarkot és kamillát főzzünk 5 percig 2 dl vízzel és 10 perc múlva le lehet szűrni.
Naponta 2 csészényit igyunk belőle, étkezés előtt 1/2 órával.
A külső-belső kezelése a vénáinknak igen hamar megmutatkozik jó eredmény formájában.
Oldal ajánlása emailben
X