egészségi mérések otthon
2015 május 13. | Szerző: Borsika
Van, aki nem szeret rögtön orvoshoz menni minden, aprónak tűnő gondjával, így előbb maga akar meggyőződni mérések által róluk.
Az alábbi eszközökkel naponta megvizsgálhatja az állapotát, természuetesen ezek nem helyettesítik az orvosi kivizsgálásokat.
PH mérővel naponta több alkalommal lehet megmérni a szervezet PH értékét, így nyomon követhető a savasodás. A legjobb, ha eleinte többször, később már csak naponta 1 alkalommal mérünk.
A nyers zölségek, gyümölcsök lúgosítanak a legjobban.
Kiegészítésként a Lúgoska gyógynövénytabletta szedése támogatja ezt a folyamatot.
A vérnyomásmérő is hasznos segédeszköz, pontosabb eredményt mutatnak a felkaros mérők.
Naponta, lehetőleg ugyanabban az időpontban, üres gyomorral mérve kapunk pontosabb eredményt.
A mérleg is segítség, ezen naponta nézzük meg a súlyunkat.
A testzsírmérő készülékek a szervezet testzsír szintjét mutatják ( egészen sovány ember is lehet „ zsíros” ), valamint a BMI indexet, a szervezet vízelátottságát, a javasolt napi kalória fogyasztást és az izom százalékot. Ezt nem csak a sportolóknak érdemes sűrűn megnézniük, hanem az átlagos életvitelű embereknek is.
Minden nap, minden szempontból…
2015 április 19. | Szerző: Borsika
Sokan és sokfélét tanácsolnak az embernek, különösen, ha megbetegszik.
Javasolnak különböző táplálékkiegészítóket, szuper élelmiszereket, speciális tornákat, gépeket, amik segítenek a gyógyulásban. Lehet agyagpakolást, talpmaszázst, hideg-meleg váltófürdőt, mezítlábjárást, napkúrát végezni …és folytathatnám a sort. Ezek mellett egy mindenki által elérhető, ingyenes módszert ajánlok, bárki elvégezheti és nincs ellenjavallata. Coué a módszer kitalálója a múlt század elejéről.
Ő egy mondatot ajánl, amit naponta 2 alkalommal kell hangosan 20-szor egymás után elmondani egész további életünkben:
” Minden nap, minden szempontból egyre jobban és jobban érzem magam”
A vallásosak még hozzátehetik, hogy ” köszönöm Istenem”.
Ezt így kiegészítve Lajos atya ajánlotta, ő egy nagy tudású természetgyógyász-pap volt, sokan gyógyultak meg az általa tanácsolt mondattal. Kiegészítésként a nyers ( főleg gyümölcsök, zöldségek és kevés mag ) táplálkozást javasolta, ha nagy volt a baj, akkor kizárólagosan.
A gyógyteákat már egyénileg, a betegségtől függően érdemes inni a kúra alatt.
Ekkor a legjobb, ha a szakember tanácsait fogadjuk meg a teák összetételét és elkészítési módját illetően.
De a gyógyító mondatot mindenki mellékhatások nélkül, minden nap mondja…
fogyás étkezéssel
2015 április 11. | Szerző: Borsika
Különböző étkezési irányzatok közül tud választani, aki szerten egészségesebb lenni és a kívánt súlyra beállni.
Az egyik módszer a nyers, élő ételek fogyasztása, amivel -ha nem visszük túlzásba az olajok és a magok fogyasztását- hamar elérhetünk szép eredményeket. Ekkor főleg gyümölcsöket, zöldségeket, ( vegyszermenteseket ) magokat, olajokat ill. az ezekből készített ételeket lehet enni, a lényeg, hogy ne hevítsük 41 fok fölé, ill. ne együnk fagyasztott, tartósítószeres ételeket. Ebbe az étrendbe beleférnek az aszalványok, a porított táplálékok, a fűszerek is. Szinte bármilyen főzeléket ( nyerseléket ) , sütit ( nyersen természetesen ), akár pizzát, tortát, fasírtot is lehet az étrendbe iktatni.
Egy minta étrend:
Reggel egy zöld turmixxal érdemes a napot indítani: saláta, alma, banán, lenmag és kis víz összeturmixolásával például.
Ebédre egy nyers sóskaleves alma szeletekkel, tökfőzelék fasírtttal , nyers zserbó
vacsorára egy vegyes zöld saláta, kis citromlével, olívaolajjal, esetleg mandulasajttal
A folyadék pótlásáról itt is fontos gondoskodnunk egész nap.
Egy másik táplálkozási irányzat a nyers étkezésen belül a 80/10/10
ekkor a napi bevitt 80% szénhidrát, 10% fehérje és 10 % zsír a helyes arány. Itt már nem tanácsolt a fűszerek, magok, olajok fogyasztása. Gyorsabb fogyást és sport mellett jobb sport teljesítményt hozhat, rövidebb időn belül.
Egy napi minta étrend:
reggel 1 kiló narancs ( természetesen vegyszermentes )
délben 2 kiló banán
uzsonnára pár deka előáztatott mag
vacsorára egy vegyes saláta: uborka, paprika, paradicsom mondjuk ( itt már nem tanácsos ízesítőket alkalmazni )
a folyadék bevitelről itt se feledkezzünk meg.
mióma
2015 március 25. | Szerző: Borsika
Mióma esetén az alábbi kiegészítő kezeléseket javasolom:
Érdemes tej és cukor-mentes diétát tartani a kúra alatt, a növényi tejek pl. diótej, rizstej, kókusztej jó helyettesítők. ( lehet otthon turmixgépben is készíteni őket kis vízzel )
Cukor helyett a steviát alkalmazzunk, mint természetes növényi édesítőszert. Lehet a készen kapható, szárított stevia leveleket porrá őrölni és így használni, vagy egy evőkanálnyi steviát leforrázunk 3 deciliter vízzel, 15 perc áztatás után leszűrjük és mint folyékony édesítőt alkalmazzuk, a felesleget a jégen tartsuk.
A kenyérféléknél inkább a teljes kiőrlésűek használatát ajánlom.
Sok -lehetőleg vegyszermentes- zöldség és gyümölcs legyen a napi étkezésünk része.
Külsőleg: gyógyszertárban kapható ricinus olajból langyosítsunk meg 2 teáskanálnyit, azt egy pamutra tegyük, majd az alhasra, arra egy nylont, majd arra egy száraz anyagot.
A pakolást naponta végezzük el, min. 1 órára, de lehet egész éjjelre is az alhason tartani.
Vegyünk be a Ciklus II gyógynövény kapszulából naponta 3×1 szemet folyamatosan , a kúra ideje 2-4 hónap, egyénenként változó.
Cukorbetegség alternatív kezelése
2015 március 19. | Szerző: Borsika
Cukorbetegségre az orvosi vizsgálatok, kezelések mellett jó hatású az alábbi teakeverék: csalánlevél 50g, kecskeruta 100g, fehér babhéj 30g, kukoricabajusz 30g és fekete áfonya 50g keverékéből egy evőkanálnyit kell leforrázni 1 liter vízzel, majd 15 perc múlva le lehet szűrni és a nap folyamán inni.
Kiegészítésként hasznos cukor helyett a stevia, mint édesítőszer, fehér liszt helyett a teljes kiőrlésűek fogyasztása,valamint a csicsóka napi szinten, például nyersen, salátaként.
Sok nyers, vegyszermentes zöldség, főleg a délutáni órákban fejti ki jobban a hatását.
Naponta 3×1 mokkáskanálnyi megőrölt fahéj kis vízben. szintén fontos.
Lehet inni időnként fügefalevél forrázatot is, ekkor egy evőkanálnyi falevelet forrázzunk le 2 dl vízzel, 10 perc múlva le lehet szűrni, éhgyomorra fogyasztani. Az eredeti Kapor tablettából ( ez több, különböző gyógynövényt tartalmaz, OÉTI által regisztrált termék ) naponta 3×1 szemet szoktam ajánlani, főleg II-es típusú cukorbetegségnél hasznos. ( borsika@levele.hu )
Ha a fizikai állapot megengedi, akkor a mozgás is fontos része a terápiának, eleinte kis séta, amit fokozatosan emeljünk.
A szemtornát is javasolom, ennek utána lehet nézni a neten.
A nyugalom, a kellemes zene hallgatása, az izgató műsorok, hírek elkerülése, a természetben tartózkodás mind a gyógyulást segíti.
elérhetőségeim
2015 március 12. | Szerző: Borsika
Antalné Putnik Judit fitoterapeuta-természetgyógyász,
e-mail címem: borsika.levele@gmail.com
+36 20 536 1750
skype címem: borsika.levele
reggelente 9-10 között szívesen válaszolok , adok gyors tanácsot.
részletesen, személyre szabottan, előre bejelentkezéssel ,skype-on át egyéni problémákkal is foglalkozom, ekkor e-mail-ben kérjenek időpontot, ami lehet elfoglaltságtól függően. reggel 9-18 óra között ( hétvégeken is )
ehető virágok
2015 március 11. | Szerző: Borsika
A virágok fogyasztása több szempontból is nagyon egészséges.
Természetesen az évszakoktól is függ, hogy éppen melyiket választjuk.
A forgalmas utaktól, portól, kutyasétáltató helyektől távol gyűjtsük őket, a legjobb egy szakember, aki biztosan felismeri őket.
A felesleget szárítsuk meg -kíméletesen, max. 43 fokon-majd, tegyük üvegekbe és címkézzük fel őket.
Virágcserepekben, otthon is nevelhetjük őket, ilyenkor a virágföld vegyszermentes legyen. A mentaféléket, a rózsákat, violákat és a zsályákat például termeszthetjük.
Az alábbi virágokat is bátran fogyaszthatjuk a fentiek mellett: százszorszép, ibolya, tulipán, búzavirág, körömvirág, pitypang, orbáncfű, dália, harangvirág és réti here.
élőlények a fény felé
2015 március 1. | Szerző: Borsika
Minden természetgyógyászati ág, ugyan az út elején úgy tűnik, hogy másik irányból indul el az egészség visszaállításának, vagy megőrzésének keresésére, de aztán szépen összeérnek, mind a szeretet fontosságára jön rá és a gyógyító hatására.
Például egy kedves gondolatokkal elkészített nyers sütemény, mondjuk egy avokádó, banán torta, vagy egy kellemes, lazító masszázs, de ide tartoznak a szellemi irányzatok is ( pl. jóga, reiki )
Érdekes módon a ph érték is emelkedik, tehát a savasságból a lúgos irányba fordulunk, ha a napi tevékenységünk is kellemes elfoglaltság: nyugtató zene hallgatása, egy jó könyv elolvasása, az alvás, a házi állatokkal való törődés, a kertészkedés…
mint ahogy a természetben minden élőlény a fény felé törekszik, úgy az embernek is a békés, szeretetteli elfoglaltságok, a jó gondolatok, a szeretettel való feltöltődés sokat segít az egészségi állapotán is.
A mai rohanó világban kevés idő jut ezekre a fontos dolgokra, talán ezért van ennyi betegség is, például az ember ily módon juttatja kifejezésre vágyait.
A régi nagy orvosok, természetgyógyászok, de még a közösségek „kuruzslói” is odafigyeléssel, személyes törődéssel érték el a legnagyobb gyógyulásokat.
D3 vitamin alkalmazása és állapotosság
2015 február 12. | Szerző: Borsika
Egy kedves, régi ismerős hölgy arról számolt be nekem a napokban, hogy végre terhes lett!
Régi vágyuk teljesül ezzel, szinte mindent kipróbáltak, a hagyományos és az alternatív kezeléseket.
Szervi elváltozás nincs, minketten fiatalok és egészségesek, a menzesz időre jött meg mindig.
Próbálkoztak diétával, étrendi változtatásokkal többek között.
Az évek meg csak mentek és ugye a nőknek rövidre van szabva a ” babázós ” időszak.
Így telt el 15 év.
Most ragyognak mindketten és annak is nagyon örülnek, hogy semmi gond nincs és az orvosi vizsgálatok is mindent rendben találtak.
Egyetlen dolgot változtattak meg összesen: a hölgy elkezdett használni folyamatosan napi 2000 NE D 3 vitamint. külsőleg alkalmazta, a bőrén át, hogy egészen hasznosuljon,. És pár hónap múlva állapotos lett.
dauer hatás természetesen, olcsón
2015 május 19. | Szerző: Borsika
A hajszálak minősége, mennyisége az évek során változik, sajnos nem mindig a legkedvezőbben.
Ez függ -többek között- a stressztől, az életviteltől, a táplálkozástól és a környezeti hatásoktól.
Ha a fejbőr már erősen látható a hajszálak között, akkor sokat számít egy okosan megválasztott frizura.
A nők -természetesen a fiatalok is, ők főleg a változatosság jegyében- szeretik ilyenkor a daureloást választani, akár fodrásznál, akár otthon.
Ezáltal a hajkorona dúsabbnak, a frizura tarósabbnak igérkezik., a külső pedig fiatalosabbnak,ápoltabbnak.
Egy egyszerű , olcsó házi eszköz sokat segít a hasonló hatás elérésében: 2-3 evőkanál étkezési szódabikarbónát kis vízzel pépesre keverünk, majd a száraz hajra felvisszük, a fejbőrbe is alaposan bedörzsöljük, majd kb. 10 perc múlva langyos vízzel leöblítjük, megmelegített törülközővel áttöröljük, majd egy hajkefe és egy szárító segítségével a kívánt formára igazítjuk.
A haj kellemesen dús hatású lesz ettől a kezeléstől, amit hetente megismételhetünk, a sampont , öbítőt és balzsamokat kiváltva ezzzel.
A fejbőr egészsége is sokat javul tőle ( pl. a korpásodás,a kisebb sebek és a bőrgombásodás ), valamint a hajunk tartása egészen más lesz, mintha daeroltunk volna.
Oldal ajánlása emailben
X